Tìm kiếm

Tiếng Việt
RSS

Blog

Cách làm hệ thống thủy canh
Bình luận (0) Cách làm hệ thống thủy canh

Những lợi ích của việc làm một hệ thống thủy canh tại nhà là vô số. Chúng rất dễ để xây dựng và có thể đo lường nhằm phù hợp với bất kì không gian sẵn nào.

Như là một sân vườn cảnh, bạn có thể chọn hoặc là một trong những bộ dụng cụ thủy canh hoặc tự thiết lập một hệ thống nuôi trồng thủy canh tại nhà. Tạo lập một hệ thống này từ đôi tay của bạn sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm được về nguồn thực phẩm, độ an toàn vệ sinh và làm cách nào để bảo quản.

Để thiết lập hệ thống thủy canh tại nhà, bạn cần những thứ cơ bản:

  •    Bồn chứa chôn dưới đất
  •    Chậu lưới hoặc là lưới
  •    Giá thể trồng rau thủy canh
  •    Giải pháp din dưỡng
  •    Đá sụt khí
  •    Bể và máy sụt khí
  •    Xốp
  •    Máy cắt hộp và dao lưỡi dày
  •    Thước cuộn

CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN

  1.       Chọn một bể chôn dưới đất loại tốt:

Một cái xô, thùng chứa hay bể cá có thể là một bể chôn phù hợp. Thực tế là, bất kì đồ chứa nào thỏa mãn nhu cầu về số lượng chậu cây của bạn đều chấp nhận. Nếu cái bể của bạn trong suốt, bạn cần tô đen. Điều này nhằm ngăn chặn sự phát triển của rong rêu và một số loại vi khuẩn ở thời điểm ban ngày thâm nhập vào.

Trong bể này, cây sẽ được bám rễ chứa đầy chất dinh dưỡng. Những bong bóng khí nối tiếp sẽ từ từ được đưa vào từ máy sụt khí vào khu vực chất dinh dưỡng nhằm cung cấp oxy cho rễ cây. Bạn cũng có thể cắt lỗ trên nắp để không khí có thể tràn vào đáy của thùng chứa.

  1.       Đánh dấu mực nước:

Bước tiếp theo đó là đánh dấu mực nước. Nó có thể được vẽ bằng một đường thẳng, điều nay giúp điều chỉnh chất dinh dưỡng và mực nước. Ở tại điểm áp kế, sử dụng thước cuộn để lấy kích thước.

Vào lúc này, cắt xốp thành từng miếng – khoảng 1 phần 4 kích cỡ của bể bị chôn. Xốp phải nằm ở đầu nguồn chất dinh dưỡng bởi vì các vật nổi có thể thay đổi mực nước.

  1.       Đổ đầy chất dinh dưỡng vào bể:

Cho chạy ống dẫn từ đầu đến đuôi nối vào phần mở đầu của xốp và đặt nó vào trong bể. Sau đó, một lần nữa, lấp đầy các chậu bằng giá thể trồng rau thủy canh dọc theo các hạt giống. Đặt chúng trên các vật nổi, mở máy bơm là hoàn thành công việc.

  1.       Hệ thống ánh sáng:

Sau khi lắp đặt thành công, đặt ở gần hệ thống thủy canh nhà bạn một cái cửa sổ nhận ánh sáng mặt trời trực tiếp. Khi không có mặt của ánh sáng mặt trời, đèn huỳnh quang hoặc đèn pin chất lượng cao có thể thay thế.

Nếu bạn thấy quy trình này khó khăn hoặc bạn không có thời gian để thiết lập hệ thống thủy canh, hãy sử dụng công cụ thủy canh có sẵn. Bộ này bao gồm cách hướng dẫn nuôi trồng, bộ công cụ quản lí độ PH, chất dinh dưỡng, và mọi thứ bạn cần để bắt đầu. Hãy bảo đảm rằng bạn lựa chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu của mình.

 

 

Nghệ thuật vẽ móng hoa hồng
Bình luận (0) Nghệ thuật vẽ móng hoa hồng

Vẽ móng không còn là một sự sáng tạo mới, tuy nhiên sự ưa chuộng và độ thu hút của nó chưa bao giờ giảm. Đó là một cách thú vị để vẽ và trang trí cho móng. Nghệ thuật trên móng có thể sử dụng cho cả móng chân nhưng phổ biến nhất vẫn là với móng tay. Trước khi trang trí móng, người thợ sẽ dùng bộ làm móng tay hoặc chân để định hình, cắt tỉa và sơn móng. Nghệ thuật làm móng là một xu hướng thời trang của phái nữ có nguồn gốc ở cả Đông lẫn Tây. Nghệ thuật nay cho thấy được sự đa dạng trong cách thiết kế và kĩ thuật của nó. Các phương pháp phổ biến nhất bao gồm vẽ bằng cọ, bôi màu bằng xốp bọt, đóng dấu, sử dụng các loại keo dính, vẽ móng kĩ thuật cao,…

 

VẼ MÓNG HOA HỒNG

Màu hồng là một màu sắc nữ tính và hoa hồng thì luôn hấp dẫn phái nữ như là một biểu tượng của tình yêu, sự thấu cảm, và cả lòng biết ơn. Vẽ móng hoa hồng đã dễ dàng hơn trước đây rất nhiều. Bất kể bạn làm như thế nào, kết quả vẫn trông rất đáng yêu và quyến rũ, dù có cả một chút lộn xộn khi bạn trang trí cho móng.

Để vẽ được móng hoa hồng, bạn cần chuẩn bị:

  •          Sơn lót cho móng
  •          Các loại sơn màu:  một loại màu nền (màu xanh nhạt hoặc bất cứ màu nhạt nào theo ý bạn), màu hồng (sáng, vừa và đậm) để vẽ cánh hoa, và màu xanh để vẽ lá.
  •          Dụng cụ để chấm lên móng
  •          Cọ vẽ móng loại dày
  •          Sơn phủ

QUY TRÌNH:                                                                                                                      

  1.       Bắt đầu sơn một lớp sơn lót loại tốt để duy trì hình vẽ trên móng lâu hơn, và móng còn được bảo vệ khỏi hóa chất độc hại.
  2.       Dùng màu nhạt để vẽ nền cho hoa hồng trên móng của bạn để làm bật lên cánh hoa do sự đối lập màu sắc.
  3.       Tạo hai hay nhiều vòng tròn để vẽ cánh hoa, sử dụng công cụ tạo chấm. Sử dụng màu hồng nhạt nhất. Những vòng tròn không cần phải quá chuẩn.
  4.       Sử dụng cọ tạo high nghệ thuật cho móng và tạo bóng cho cánh hoa bằng màu hồng vừa. Tạo một nửa vòng tròn đi từ tâm ra đến rìa của cánh hoa.
  5.       Lập lei bước 4 bằng màu hồng đậm nhưng đừng sử dụng màu nhiều. tất cả ba vòng bóng của màu hồng phải được nhìn rõ bên trong hoa hồng.
  6.       Thêm một chút màu xanh để vẽ lá men theo những góc của mỗi hoa hồng.
  7.       Vẽ một lớp phủ trên cùng là hoàn thành.

nghệ thuật vẽ móng tay  Chỉ dẫn vẽ hoa hồng trên móng tay

Nghệ thuật vẽ móng là một truyền thống có từ lâu, như là một sự hồi sinh bởi những hình bóng đa dạng và công cụ vẽ móng sẵn có cho cả người không chuyên. Ngày nay, vẽ móng hoa hồng là một nghệ thuật được săn lùng bởi các cô gái trẻ bởi vì nó rất dễ để thực hiện nhưng lại nhìn khá công phu. Với sự giúp đỡ của một số công cụ vẽ móng, bạn có thể làm nên nhiều hình dáng hoa hồng và tạo bóng tùy theo ý thích để tạo nên một bộ móng tuyệt đẹp.

Sự khác biệt giữa thủy canh, khí canh và rau xanh cá sạch
Bình luận (0) Sự khác biệt giữa thủy canh, khí canh và rau xanh cá sạch

HYDROPONICS  (thủy canh)

Những khu vườn sử dụng ít đất trồng cây xuất hiện khi giải pháp chăm cây bằng chất lỏng được sử dụng trong việc trồng cây.Tuy đơn giản nhưng mô hình này lại nuôi lớn cây mà không cần dùng đất.Cây trồng được nuôi lớn bằng chất dinh dưỡng thay vì sử dụng đất. Người sử dụng mô hình này nên nhớ rằng cây trồng chỉ có thể sống tạo rễ trong môi trường:

  •   Trung tính như đất, đá cách nhiệt, perlite hoặc sỏi.
  •   Than đá.

Phương pháp thủy canh này càng ngày càng phổ biến bởi vì những lợi ích độc đáo mà nó mang lại rất nhiều cho người làm vườn. Đầu tiên, nó tiết kiệm chi phí bởi vì người trồng có thể sử dụng lại bất kì loại nước nào. Hơn thế, bởi vì các nguồn dinh dưỡng được hấp thụ một cách có kiểm soát, chi phí phân bón được giảm đáng kể. Thêm một điều nữa, những cánh đồng cây khá cao lớn và vững chãi.

Tuy nhiên, người trồng có thể gặp một số vấn đề bệnh dịch và sâu hại bởi vì phần lớn sâu ăn hại và bệnh dịch xuất phát từ việc sử dụng đất để trồng cây. Nước, oxy, than đá, ánh sáng và cả CO2 là những điều kiện cơ bản cho thực vật, những dạng cây được phát triển theo phương pháp hydroponics yêu cầu một số nhưng theo một phương thức hoàn toàn khác với thực vật lớn lên từ đất.

Đây là điểm tuyệt vời nhất của phương pháp hydroponics – rằng nó có thể được tiến hành bên trong nhà khi khu vườn của bạn bất chấp sự vô hưởng từ bốn mùa và thời tiết xung quanh. Do đó, bạn có thể trồng một vườn cây khỏe mạnh dù là mùa đông.

AEROPONICS( khí canh)

Phương pháp khí canh liên quan đến dàn treo cây trong môi trường bán kín hoặc kín hoàn toàn và sau đó tiêm vào rễ cây dòng nước với đủ chất dinh dưỡng. Trong khi rễ cây nằm dưới hệ thống hỗ trợ cho cây, vòm và lá cây lại nhô ra ở phía trên.

Sơ đồ hệ thống khí canh

Phương pháp khí canh đem đến một cách tiếp cận mới cho công việc làm vườn so với phương pháp truyền thống, đó là trồng cây trong đất để hấp thụ chất dinh dưỡng. Với dạng kĩ thuật này, cây trồng sẽ được treo trong một hộp/ thùng chứa bằng cách để rễ cây treo lơ lửng bên dưới. Tại điểm đó, chất dinh dưỡng ở dạng lỏng được đưa vào rễ cây thông qua một hệ thống tua – bin. Nước này cung cấp chất dinh dưỡng, sự sống, và cả nguồn dưỡng cần thiết từ rễ lên toàn bộ cây mà không cần phải ở trên mặt đất.

Việc phát triển nhanh trong môi trường khí canh làm cho thực vật tránh được bệnh tật tự nhiên mà không cần thuốc kháng sinh/ trừ sâu. Tuy nhiên, phương pháp khí canh cần được kết hợp với thủy canh như một sự gia cố trong trường hợp hệ thống khí canh này quá ngắn ngày. Bởi vì tiến trình như vậy, người làm vườn không thể có những mối đe dọa tiềm ẩn như khi sử dụng phương pháp truyền thống. Trong phương pháp này sẽ không có sự thiếu vắng của nước, không có sự phá hủy cây trồng từ sâu ăn hại, không có sự thối rễ hoặc thậm chí là bệnh dịch từ đất. Tất cả những gì bạn có là một vườn cây hoàn toàn khỏe mạnh với những sản phẩm rau củ và trái cây sạch, an toàn.

Có vẻ đây là phương pháp kĩ thuật cao nhưng không có nghĩa là quá khó khăn. Đây là một tiến trình đơn giản có thể tiến hành ở khắp mọi nơi. Nó có thể được thực hiện ở trong lồng kính, sân sau nhà bạn, hoặc là ở ban công. Bạn không cần những kĩ năng và nhiều năm kinh nghiệm trong những khu vực lớn của việc làm vườn vì bạn có thể tiến hành khí canh dễ dàng. Đó là một quy trình có thể học hỏi hoặc chia sẻ cho bất kì ai có hứng thú để học hỏi dạng thức này hoặc muốn sản xuất nông sản và trái cây khỏe mạnh.

Sự linh hoạt của quy trình khí canh sẽ không phù hợp và có thể đạt thành tựu mà không có vấn đề gì với việc thổi bay những vụ mùa của bạn. Nếu bạn cảm thấy khí canh có vẻ là một hệ thống làm vườn tuyệt vời, đừng chần chừ để thử và thụ hưởng những lợi ích đáng giá gắn liền. Khí canh không những là một quy trình tuyệt vời cho những ai quan tâm đến những vụ mùa ngon lành và khỏe mạnh, nó còn là phương pháp rất dễ tiến hành trong điều kiện thời tiết thay đổi. Với hệ thống làm vườn này, bạn có thể sản xuất sản phẩm sạch trong bất cứ điều kiện biến đổi khí hậu nào trong năm.

AQUAPONIC(hệ thống nuôi trồng rau xanh cá sạch)

Aqaponics có nguồn gốc từ aquaculture (nuôi trồng thủy sản như cá hoặc các loài động vật sống dưới nước). Hệ thống vườn này kết hợp sự sống dưới nước và canh tác nông nghiệp. Nó sử dụng hệ thống tưới nước nhằm cung cấp nước cho cây trồng và cá trong bể nước.

Sơ đồ rau xanh cá sạch

Phương pháp này giúp cho cá/ thủy sản và cây trồng nhằm tạo ra một hệ sinh thái độc lập và có thể kiểm soát các thành phần cá, protein và rau củ bên trong, từ đó có khả năng thu hoạch. Một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời trong một hệ thống vườn là khi nó tận dụng hết các nguyên liệu thừa thải đến từ loài cá. Chất dinh dưỡng này đủ để nuôi cây trồng lớn một cách khỏe mạnh và sống sót được.

Vậy làm cách nào cây và cá có thể tạo nên hệ thống rau xanh cá sạch?

Thật ra nó khá đơn giản, cá sản xuất ra những thành phần dinh dưỡng cần thiết chứa trong chất thải của chúng nhưng lại là nguồn thức ăn nuôi cây trong bể, và ngược lại, các loài thực vật cung cấp thức ăn cho cá và cuối cùng thì, phần cặn lọc nước từ sỏi hoặc đá trước khi được khử trùng. Chuỗi này tạo ra một hệ sinh thái tự cung tự cấp đầy đủ cho sự phát triển. Nó thuận tiện và hiệu quả bởi vì môi trường này không đòi hỏi quá nhiều không gian chứa nước. Các sinh vật như là một sự thịnh vượng và gặt hái được tạo ra bởi người chăm sóc hay là các nông dân.

Hệ thống Aquaponics làm việc theo một thể tự nhiên; nó lấy nước từ hồ/ao và được bơm vào bể cá, nơi mà nước này được lọc qua cát hoặc sỏi để giữ lại phần rắn. Nước đã được lọc sau đó đi theo các khay đến nơi cá sinh sống và sau đó nước này lấy các chất dinh dưỡng. Dòng nước này cung cấp thức ăn cho cá và cá có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho cây và vòng tuần hoàn lặp lại như vậy. Phần lớn các vòng này sẽ có một chút nước phải được bổ sung để bù đắp cho lượng nước mà cây hấp thụ, tuy nhiên với mỗi thứ được tính toán cụ thể, hệ thống này là một trong những cách hiệu quả để nuôi dưỡng thức ăn đầy đủ dinh dưỡng tại địa phương.

SỰ KHÁC NHAU GIỮA 3 HỆ THỐNG NÀY (TIẾP THEO)

  1.       Sự phát triển:
  •   Thủy canh phát triển cây trồng trong nước:

Thủy canh sử dụng nước để vận chuyển chất dinh dưỡng bởi vì nó không cần đất cho sự phát triển thực vật. Cây cối có thể lớn lên bằng cách sử dụng it đất, sỏi hoặc chất lỏng. Trong hệ thống vườn thủy canh, nguồn dinh  dưỡng được cung cấp bởi nước đi vào hệ thống rễ của cây.

  •   Cây trồng phát triển ở hệ thống rau xanh cá sạch từ trong nước và nuôi lớn cá:

Hệ thống này gắn liền việc nuôi lớn cá để cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cây. Điều này làm cho hệ thống này trở thành một hệ thống sinh thái cân bằng và nằm trong tầm kiểm soát với nhiều lợi ích xen kẽ cho cả cá và cây.

  •   Khí canh phát triển cây trồng trong nước:

Khí canh sử dụng không khí hoặc là môi trường hơi nước để nuôi dưỡng cây. Cây được lớn lên mà không cần đất trong một môi trường ẩm và những thực vật này có thể lớn lên trong các dạng thể hình ống.

Về cơ bản, khí canh treo cây vào một môi trường bán kín hoặc khép kín hoàn toàn và phun xịt chất dinh dưỡng dạng nước vào rễ cây. Một hạn chế của hệ thống là sự phân tầng của rễ và những vấn đề sâu ăn hại nếu như nó không được chia tách phù hợp.

  1.       Sâu và các loại bệnh:

Một sự khác biệt nữa giữa hệ thống aquaponics, thủy canh và khí canh đó là môi trường sống. Trong khi ở khí canh, cây phát triển trong khu vực bán kín hoặc là kín hoàn toàn, cây trong thủy canh được chăm sóc ở khu vực kín (bên trong). Đối với hệ thống rau xanh cá sạch, cây nuôi trồng trong một bể nước nuôi cá.

Những sự thiết lập này dẫn đến những ảnh hưởng khác nhau. Đối với thủy canh, nó tránh được sâu ăn hại và dịch bệnh. Một môi trường không giới hạn trong khí canh có thể làm cây bị tổn thương bởi sâu và dịch bệnh. Sự có mặt của cá hoặc một số loài thủy sản cũng làm cho hệ thống aquaponics thoát khỏi sâu và bệnh tật cho cây.

  1.       Chất dinh dưỡng:

Trong vườn canh tác thủy canh, CO2 và oxy được cung cấp cho giải pháp về dinh dưỡng nhằm nâng cao sự hấp thụ chất dinh dưỡng của hệ thống rễ. Điều này làm tăng sự phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh của cây.

Không giống như cách trồng cây thông thường, hệ thống rễ của phương pháp thủy canh và khí canh không phải tìm kiếm chất dinh dưỡng hay khoáng chất trong đất. Tất cả khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết luôn sẵn sàng để phun sương hoặc truyền vào hệ thống rễ.

Tuy nhiên, nguồn nước cung cấp phải được trang bị với đủ lượng phân bón dạng lỏng để cung cấp cho cây một cách kĩ lưỡng và thường xuyên. Những loại phân bón này khá đắt tiền bởi vì chúng được làm từ khoáng chất tự nhiên và không thể tái tạo lại được.

Aquaponics có một cách tiếp cận khó khăn và phức tạp hơn. Người sử dụng phải cho cá ăn trước khi cá cung cấp chất thải của nó để đem đến cho cây. Đó là lý do tại sao một trong những vấn đề lớn nhất đối với hệ thống này là sự thải ra của cá và cung cấp nước sạch đầy đủ cho cá – bởi vì nước không sạch có thể là một môi trường đầy bệnh tật. Hơn nữa, cá có thể xuất ra những chất độc hại vào trong nước; điều này gây ra khó khăn để tác động đến những tham số của nước hay sử dụng biện pháp điều trị bằng thuốc men.

  1.       Sự hỗ trợ:

Phần lớn các giai đoạn, người nuôi trồng hỗ trợ những thực vật thủy canh ở trong khay hoặc là những nồi lưới chứa đầy đá cách nhiệt, sỏi hoặc là perlite. Phương tiện này tương tự khi có đất nhưng những phương tiện này không cung cấp bất kì chất dinh dưỡng nào – chúng chỉ dùng để hỗ trợ cho thực vật thủy canh mà thôi.

Hệ thống khí canh không yêu cầu bất kì phương tiện gì; chúng cần những cái kẹp nhựa, bảng tạo bọt để treo cây vào những không gian mà từ đó có thể để lộ ra hệ thống rễ.

Không có bất cứ phương tiện nào được sử dụng trong hệ thống canh tác rau xanh cá sạch bởi vì nguồn cung cấp chất dinh dưỡng nằm ngay bên trong bể cá.

  1.       Sản phẩm cuối cùng:

Sản phẩm cuối cùng của cả hai hệ thống thủy canh và khí canh trong làm vườn là những phương pháp nuôi trồng thực vật mạnh và khỏe khoắn. Nhưng đối với hệ thống rau xanh cá sạch, bạn có thể có những lợi ích gấp đôi cho một mùa bội thu cây và cá/ thủy sản.

Trên đây là một số sự khác biệt giữa ba hệ thống thủy canh, khí canh và rau xanh cá sạch trong làm vườn. Mong rằng người đọc có sự hiểu biết thêm về chúng!.

Các vấn đề về móng phổ biến trong mùa đông
Bình luận (0) Các vấn đề về móng phổ biến trong mùa đông

Thời tiết lạnh giá của mùa đông không chỉ gây hại cho sức khoẻ, làn da mà còn cho cả móng tay và móng chân. Thường xuyên tiếp xúc với thời tiết lạnh sẽ làm cho cấu trúc và màng của móng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Móng bị khô nứt

Trong thời tiết bình thường, một bộ móng khỏe mạnh chứa trung bình 18% nước và 5% dầu tự nhiên. Tuy nhiên, vào mùa đông lượng nước và dầu giảm, gây thiếu hụt độ ẩm cho móng.

Ngoài ra, vào mùa đông, móng bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi liên tục của nhiệt độ, chẳng hạn như sự tiếp xúc đột ngột với nước lạnh và sau đó là nước nóng, sự thay đổi nhiệt độ giữa trong nhà ấm áp và ngoài trời lạnh.

Tất cả các yếu tố đó là lý do cho các móng giòn và dễ vỡ trong mùa đông.

Nấm móng

Độ ẩm thấp của mùa đông là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm móng hoạt động. Việc tiếp xúc với môi trường ẩm ướt hoặc đeo găng tay không được giặt sạch thường xuyên sẽ tạo ra môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn hoạt hóa vào cấu trúc của móng.

Khi bị nhiễm nấm, bề mặt móng sẽ sần sùi, có những vân kẻ (dọc hoặc ngang). Phần bị hư thường có màu vàng nhạt hoặc đen và nặngmùi. Bên dưới vùng bị hư hỏng, thường có vi khuẩn nấm.

Đi chân không trong môi trường ẩm ướt với thời tiết lạnh dễ dàng làm cho nấm phát triển và lan rộng từ ngón chân này đến ngón chân khác.

Hiện tượng Raynaud

Hiện tượng Raynaud là một vấn đề không chỉ gây hại đến móng tay mà cả bàn tay bạn nữa.

Khi cơ thể phản ứng với thời tiết lạnh, nó sẽ không thể cung cấp đủ lượng máu đến chân tay. Do đó đầu ngón tay và ngón chân trở nên lạnh, tê cứng và da đổi thành màu trắng hoặc tím. Hiện tượng này thường kéo dài từ vài phút đến một giờ, và thường hết khi chân tay ấm và máu lưu thông lại.

Đeo găng tay là cách hiệu quả để giữ ấm vào mùa đông, tăng lưu thông máu đềucho tất cả các chi, và đảm bảo màu hồng cho móng tay và lòng bàn tay.

 

Biện pháp phòng ngừa

Để giữ cho móng khỏe mạnh vào mùa đông, bạn phải chăm sóc tốt và bảo vệ đúng cách cho móng của bạn:

Cắt và tỉa móng thường xuyên. Nếu bạn tự chăm sóc ở nhà, bạn nên khử trùng cẩn thận các dụng cụ. Rửa sạch tay chân của bạn mỗi ngày và luôn giữ cho chúng ấm và khô ráo.

Thay tất và găng tay mỗi ngày để tránh tạo ra môi trường tốt cho sự phát triển nấm móng. Sử dụng găng tay hoặc vớ bông, len giúp hấp thụ ẩm.

Mang đúng kích cỡ lót bảo vệ của chân. Tránh đi giày và/hoặc bảo vệ chân quá chặt, làm ngưng "thở" móng nhưng khuyến khích nấm.

Tránh chân không ở khu vực ẩm ướt. Sử dụng giày tắm hoặc đi tông để giữ cho bàn chân tránh tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà.

Thường xuyên sử dụng kem giữ ẩm tay - chứa axit alpha hydroxyl hoặc lanolin, đặc biệt sau khi tiếp xúc với nước và không khí lạnh. Mỗi đêm, ngâm tay trong nước ấm khoảng 10 phút sau đó thoa kem chống khô da hoặc dầu cho móng tay (dầu ô liu, dầu dừa, dầu jojoba, sheabutter)

Uống 2,5 mg Biotin mỗi ngày: nuôi dưỡng móng khỏe mạnh, giảm khô và gãy móng.

Mùa đông luôn là một nỗi ám ảnh về sức khoẻ, làn da và cho những người thích làm đẹp, bao gồm chăm sóc móng tay. Với một chút kiên nhẫn và cẩn thận, chúng ta có thể nuôi móng tay chân của chúng ta trong mùa đông lạnh; duy trì làm đẹp cho bản thân.

Xu hướng móng bột nhúng
Bình luận (0) Xu hướng móng bột nhúng

Móng bột nhúngbây giờ là một xu hướng phổ biến và đang thịnh hành. Xu hướng này được coi là một sự thay đổi quan trọng về mặt thẩm mỹ và các lợi ích về sức khoẻ. Vì vậy, móng bột nhúng có gì đặc biệt?

Sự thay đổi thiết yếu

Trước đây, móng acrylic và móng gel có thể được coi là hai dịch vụ hấp dẫn nhất trên thị trường. Trên thực tế, kỹ thuật làm móng này có thể mang lại sự hài lòng về bộ móng đẹp, nhưng chúng cũng có nhiều điểm yếu, đặc biệt đối với sức khoẻ của khách hàng. Nhiều khách hàng phàn nàn về móng không được khỏe mạnh, chẳng hạn như màng và cấu trúc bị hư hỏng.

Mặt khác, trong khi thực hiện các dịch vụ móng như vậy cho khách hàng, các kỹ thuật viên phải ngửi mùi của các chất độc hại như acrylic (monomer), hoặc Primer (chất giúp bột bám vào móng) và các chất khác có thể gây hại cho các kỹ thuật viên làm móng tay.

Các kỹ thuật viên làm móng và khách hàng đều muốn tìm các sản phẩm làm móng không gây hại cho sức khoẻ của họ cũng như trông móng tự nhiên hơn. Do đó, móng bột nhúng là một sự thay đổi thiết yếu. Và sự ra đời của móng bột nhúng là một điều tất yếu.

Móng bột nhúng có gì  đặc biệt?

Theo ý kiến ​​của nhiều người, móng bột nhúng được ưa chuộng nhờ tính chất nổi trội như:

Các loại bột nhúng có chứa Vitamin E và Canxi, giúp móng tay khỏe mạnh hơn, do đó móng không bị nứt hoặc đổi màu vàng.

Nó không mùi và không chứa các chất lỏng độc hại (chẳng hạn như lưu huỳnh) hoặc sơn lót, do đó nó không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của cả khách hàng và kỹ thuật viên.

Không cần thời gian sấy dưới ánh sáng UV.

Móng tay được làm bằng kỹ thuật nhúng rất bền và nhẹ. Và chúng có thể kéo dài trong 2-3 tuần trong khi màu sắc vẫn sáng và tự nhiên.

Theo các kỹ thuật viên làm móng, móng bột nhúng hội tụ những ưu điểm của móng acrylic và gel: sáng, nhẹ như gel và bền như acrylic; Bên cạnh nó có ít tác hại nhất đối với móng tay.

 

Kỹ thuật đơn giản

Các móng nhúng có thể được thực hiện dễ dàng và nhanh chóng. Đây là cơ hội tuyệt vời cho các kỹ thuật viên không giỏi làm móng acrylic. Bằng cách sử dụng kỹ thuật bột nhúng, các công đoạn cho tất cả các loại móng tay như: lớp phủ, màu thiên nhiên, nhũ lóng lánh, nhũ sắc hồng & trắng, v.v… sẽ cho kết quả tuyệt vời.

Tùy thuộc vào các kỹ thuật nhúng khác nhau, các thợ làm móng sẽ có các bước chi tiết với các công đoạn khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản, một móng bột nhúng được thực hiện theo 3 bước chính:

Bôi gel lót lên móng

Nhúng bột

Bôi gel phủ

Móng bột nhúng có thể được sử dụng để trang trí cả bộ móng hoặc mỗi ngón một kiểu, như sơn lại, làm mới lại vẻ ngoài của móng, hoặc sửa những hư tổn từ móng làm bằng gel hoặc acrylic.

Một trong những móng bột nhúng nổi tiếng là SNS (Signature Nail Systems). Công ty chuyên về nghiên cứu và sản xuất bột nhúng cho móng tay với thành phần tự nhiên 100%. SNS cũng là công ty đầu tiên giới thiệu cho thị trường bột nhúng móng, với nhiều ưu điểm vượt trội, nhằm mục đích cho móng khỏe mạnhtự nhiên.

Móng bột nhúng với nhiều màu sắc phù hợp với các phong cách và sự lựa chọn của khách hàng trong bốn mùa. Với đặc tính nổi bật về thẩm mỹ và sức khoẻ, đây được coi là một trong những kỹ thuật mới, một thành tựu trong ngành móng và đáng được chú ý.

Người Việt thống trị nghề làm móng tại Hoa Kỳ như thế nào?
Bình luận (0) Người Việt thống trị nghề làm móng tại Hoa Kỳ như thế nào?

Theo Miami Herald, cộng đồng Việt Nam ở Hoa Kỳ đã trở thành lực lượng với hầu hết các công việc làm móng trong nước.

Anh Linh Huỳnh từng là lái xe taxi tại thành phố Hồ Chí Minh. Cách đây 13 năm, thân nhân của anh làm việc trong tiệm mỹ phẩm tại Hoa Kỳ đã mời anh tham gia vào hoạt động kinh doanh. Từ khi đến Miami, anh Huỳnh đã làm việc 10 giờ/ngày, 6 ngày/tuần. Công việc của anh là cắt và chăm sóc móng tay. Sau khi tiết kiệm một khoản tiền, cùng với vợ và một người bạn, năm ngoái họ đã mua một tiệm làm móng tên là Lovely Nails ở Kendall.a

 "Ở Mỹ, tôi nghĩ khoảng cách giữa người giàu và người nghèo là nhỏ. Người giàu có xe hơi, tôi cũng vậy. Điều quan trọng nhất đối với tôi là tôi đã làm việc rất chăm chỉ cho tương lai của con gái tôi. Con tôi có cơ hội học tập tốt", anh Huỳnh, 44 tuổi, nói.

Anh Huỳnh và nhiều người Việt Nam khác ở Mỹ đã theo con đường tương tự của những người nhập cư La tinh và Caribê ở Nam Florida. Đó là tìm kiếm một loại hình kinh doanh cụ thể để phát triển kinh tế gia đình. Ở Nam Florida cũng như nhiều vùng khác trong nước, có rất nhiều người Việt Nam làm việc trong ngành làm móng.

Nhờ làm móng tay, cuộc sống gia đình chúng tôi đã ổn định", bà Diệu Nguyễn, người đã làm việc 3 năm tại tiềm Móng Quốc Tế ở Doral, cho biết. Chồng của bà Diệu cũng làm việc tại tiệm nail khác ở Tây Miami. Hiện tại, họ đã mua được nhà riêng. "Khi tôi ở Việt Nam, tôi đã làm việc khá nhiều nhưng thu nhập không cao. Ở đây, tôi làm kỹ thuật viên móng tay, chồng tôi và tôi có thể tiết kiệm được 2.000 đến 3.000 USD mỗi tháng.", Diệu chia sẻ.

"Một câu chuyện đầy cảm hứng"

Theo dữ liệu từ Viện Chính sách Di cư của quốc gia, Hoa Kỳ là nước có số người di cư nhiều nhất trên thế giới, lên đến 14 triệu người. Dân số Hoa Kỳ chỉ chiếm 5% dân số thế giới; Tuy nhiên 20% người di cư trên thế giới sống ở Hoa Kỳ.

Mang theo "giấc mơ Mỹ", người di cư thường theo bước chân đồng hương, tìm kiếm việc làm và mua cơ sở kinh doanh trong cùng lĩnh vực, tạo ra các cộng đồng đặc biệt. Ví dụ, những người Dominica, sở hữu một số cửa hàng rượu ở New York, người Hàn Quốc làm việc trong tiệm giặt là ở Los Angeles, hoặc người Ethiopia là những lái xe taxi ở Washington, DC.

Tương tự như vậy, người Việt Nam đã hình thành nên một thế lực mạnh mẽ, có cơ sở vững chắc trong ngành làm móng ở Hoa Kỳ. Theo số liệu thống kê từ Tạp chí Nail cho thấy có 374,345 người Việt Nam được chứng nhận là kỹ thuật viên làm móng, chiếm hơn 40% lực lượng lao động của ngành làm móng tại Hoa Kỳ. Đến năm 2010, Miami có 279, trong khi Florida có 1.152 tiệm nail được sở hữu và đăng ký bởi người Việt Nam.

Trong tháng 11 năm ngoái, có một vụ bê bối công khai liên quan đến nhiều người. Một nhóm cướp có vũ trang đột nhập vào một tiệm làm móng ở Hồng Kông ở Miami-Dade, giết chết con trai 10 tuổi của một chủ nhân người Việt Nam. Chủ cửa hàng là ông Vũ Hải Nam cũng bị thương và hiện đang trong quá trình phục hồi. Tiệm làm móng này chưa mở cửa trở lại.

Sau vụ việc, cộng đồng móng tay ở Mỹ đã rất lo lắng. Một số tiệm đã bắt đầu đóng cửa sớm hơn vào ban đêm. Một số cửa hàng khóa và chỉ mở khi có khách hàng. "Xin hãy khóa cửa. Ai biết có thể là bọn cướp.", Ông Huỳnh nói với các đồng nghiệp của mình tại tiệm Lovely Nails sau khi một khách hàng bước ra.

Thống kê trong năm 2012 cho thấy ở Florida có khoảng 54.597 người Việt Nam, chiếm 1,5% trong số khoảng 3,75 triệu người nhập cư trong tiểu bang.

 Trước khi mọi người biết điều đó, họ có thể làm các dịch vụ có chất lượng cao hơn và sử dụng nó làm nền tảng để mở rộng các cửa hàng bán lẻ. Hệ thống", ông Alfred Osborn, giáo sư tại Đại học California, nói về những người Việt Nam làm móng. "Họ đã đến Hoa Kỳ, làm việc chăm chỉ, và sống tốt hơn giấc mơ Mỹ. Có thể vượt qua mọi trở ngại và chiếm một vị thế thích hợp thực sự là một câu chuyện đầy cảm hứng."

Bắt đầu câu chuyện

Nhiều người có thể không biết, nhưng phần lớn người Việt Nam làm trong ngành móng tay ở Hoa Kỳ bắt đầu từ nỗ lực đào tạo nghề của Tippi Hedren, một ngôi sao Hollywood. Bà Hedren cũng là mẹ của nữ diễn viên Hollywood Melanie Griffith.

Năm 1975, bà Hedren thăm trại tị nạn ở Hope Village ở Sacramento, California, nơi 20 phụ nữ Việt Nam được gửi đến. Nhận thấy rằng những phụ nữ thích móng của bà, bà Hedren, một điều phối viên cứu trợ quốc tế sau đó, nghĩ đến việc giúp họ làm móng. "Tôi thấy những người phụ nữ này rất khéo léo, tôi nghĩ," tại sao họ không học cách làm móng? ", Bà Hedren nói với Los Angeles Times trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2008.

Sau đó, bà Hedren đưa chuyên gia làm móng đến trại tị nạn mỗi tuần một lần để dạy cho phụ nữ Việt Nam làm móng tay. Cô cũng yêu cầu họ học cách sử dụng một bọc tơ lụa, một kỹ thuật giúp móng tay bền và đẹp tự nhiên hơn. Sau đó, cô Hedren thuyết phục một trường thẩm mỹ gần đó để giúp những phụ nữ này tìm được việc làm.

Giáo sư Osborne cho biết: "Cô ấy đã giúp những phụ nữ này xây dựng được một vị trí thích hợp trong ngành móng tay, và nghề này đã phát triển và kết quả là nghề móng bây giờ là một dịch vụ cho công chúng.

Từ thực tế, chỉ có 20 di dân Việt Nam được đào tạo ở Hoa Kỳ ngay từ đầu, hiện nay có một cộng đồng người Việt làm việc trong ngành này. Họ sở hữu tiệm làm móng ở mọi miền của đất nước, không khác nhiều so với các nhà hàng thức ăn nhanh của Starbucks hay McDonald's - ông Osborne so sánh. "Có những người giữ độc quyền trên thị trường trong một số cộng đồng ở Hoa Kỳ và sở hữu nhiều cửa hàng, và họ có khả năng tạo việc làm cho nhiều người khác." Ông Osborne nói.

Đối với nhiều người, các tiệm làm móng tạo cơ hội để làm việc với yêu cầu giáo dục và đầu tư tối thiểu. Một khi làm việc trong tiệm, họ có thể sống với bạn bè hoặc người thân và vẫn có được giấy chứng nhận. Sau đó, khi họ có đủ tiền, họ chuyển ra mở cửa hàng riêng của họ.

Ông Thanh Huỳnh, chủ nhân của Expo Nail tại Tây Nam Miami-Dade, nói: "Tôi chọn công việc làm móng vì công việc này không đòi hỏi trình độ cao, vốn cũng không quá cao, và tôi có thể giúp người Mỹ gốc Việt khác tìm việc làm. "Kế hoạch của tôi là trở thành chủ một cửa hiệu lớn tại một địa điểm tốt, tôi sẽ tiết kiệm được tiền để thực hiện ước mơ của mình."

Thế hệ thứ hai

So với spa và tiệm làm tóc cao cấp, các tiệm làm ở Nam Florida thường nằm ở các địa điểm có chi phí thấp hơn và cung cấp giá dịch vụ tốt hơn, chẳng hạn như 10 USD để trang trí, chăm sóc móng 20 USD và 30 USD để sơn móng tay.

Phòng mỹ phẩm Nails ở Đại lộ Biscayne, Miami cung cấp nhiều dịch vụ khác nhau, từ việc cắt tỉa, chăm sóc móng tay, làm móng nghệ thuật. Ông Huy Văn, đã rời Việt Nam năm 1988, đi qua Hong Kong, Philippines, Honolulu, Chicago, và Detroit trước khi dừng lại ở Miami vào năm 1998. "Khí hậu ở đây cũng giống như đất nước tôi: ấm áp và không có tuyết , Ông Huy Văn cho biết. Trước khi có cửa hàng của riêng mình năm 2010, anh đã từng làm việc hai lần trong hai cửa hàng khác nhau. Hiện tại, chị gái và cháu gái đang làm việc tại tiệm làm móng của ông.

Ông Huy cho biết mặc dù bây giờ ông chủ cửa hàng, ông vẫn làm việc 60 giờ một tuần như ông đã làm trước đó. Ông đã từ chối tiết lộ thu nhập, chỉ cần đề cập rằng 60% doanh thu là dành cho kỹ thuật viên và 40% cho thẩm mỹ viện.

"Họ làm rất tốt, tôi muốn đến đây thường xuyên hơn." Bà Toni Hunter, khách hàng đến thẩm mỹ viện của Mr.Huy cho biết.

Ở phía Bắc Đại lộ Biscayne, Nail Capital cung cấp đầy đủ các dịch vụ từ làm móng tay đến việc tẩy lông. Chủ sở hữu là ông Lộc Nguyễn, 43 tuổi, và bà Hằng Phan, 41 tuổi. Họ thuê 3 người không phải là họ hàng. Ông Nguyễn đã mua cửa hàng này từ người chú của ông, người đã dạy ông làm móng tay sau khi chuyển từ Miami cùng với cha mẹ và anh chị em của ông vào năm 1998.

Giống như những chủ cửa hiệu ở trên, ông Hiếu Trường đã khai trương T-Nails tại Kendall năm 2006 sau nhiều năm làm việc cho các tiệm ở Minnesota và California. Bây giờ ông và vợ là ông chủ, thuê 7 nhân viên.

"Chăm sóc móng giúp ổn định cuộc sống của nhiều người Việt Nam đến Hoa Kỳ, tuy nhiên, thế hệ thứ hai, giống như con trai tôi, có lẽ sẽ không chọn nó vì họ có trình độ và tiếng Anh tốt, họ có thể tìm được việc làm tốt hơn". Ông nói.

Bà Jeanne Batalova từ Viện Chính sách Nhập cư Hoa Kỳ nói rằng nó là một phần của giấc mơ Mỹ.

"Trẻ em của họ thường dựa vào sự thành công của cha mẹ để phát triển.Các thế hệ thứ hai sẽ chuyển sang công việc trí tuệ.Quá trình này đã được lặp lại trong mọi làn sóng nhập cư của tất cả các quốc tịch, từ người Ý, người Bắc Âu, người Do Thái, tới những người từ các nước khác đến Hoa Kỳ, con cái họ đã trở thành một phần của tầng lớp trung lưu Hoa Kỳ", bà Batalova nói.

Làm thế nào để giữ chân khách hàng?
Bình luận (0) Làm thế nào để giữ chân khách hàng?

Hiểu khách hàng

Bạn nên hiểu lý do khách hàng đến với bạn, trả tiền cho bạn là bạn có thể cung cấp dịch vụ mà họ cần. Thẳng thắn mà nói thì khách hàng chỉ quan tâm đến mình. Nếu họ có được những gì họ cần, thì họ sẽ tiếp tục đến với bạn;, nếu bạn không thể cung cấp dịch vụ mà họ cần, họ sẽ LẶNG LẼ rời bỏ bạn.

Bạn nên tiếp tục hiểu nhu cầu của họ, những gì họ nghĩ, những gì họ muốn. Sản phẩm, dịch vụ và xu hướng thị trường luôn thay đổi và thị hiếu của họ sẽ thay đổi theo.

Khiêm tốn

Nếu tiệm làm móng của bạn có danh tiếng tốt, được khách hàng yêu mến, nhận được lời khen từ nhiều người (thì xin chúc mừng!), Hãy tiếp tục! Hãy cố gắng hết sức để làm khách hàng của bạn thất vọng.

Một người tự mãn trong thành tích làm việc của mình thường tạo cảm giác "thái độ miệt thị" với những người đối diện. Khách hàng của bạn trả tiền cho bạn để phục vụ họ, chăm sóc họ, không phải để bạn coi thường họ.

Bạn nên khiêm tốn mặc dù tiệm làm móng của bạn dẫn đầu. Bạn nên nhớ rằng nhiều đối thủ cạnh tranh đang đuổi theo bạn. Hãy luôn nghĩ rằng bạn đang ở vị trí thứ hai và bạn luôn lphải cố gắng đạt đến vị trí thứ nhất.

Cẩn thận theo dõi các kỹ thuật viên làm móng của bạn

Chuyên gia làm móng của bạn là những người trực tiếp phục vụ khách hàng của bạn. Tất cả hành động, hành vi, phương pháp tiếp cận của họ phản ánh phong cách phục vụ của thẩm mỹ viện. Có rất nhiều lần vì những lý do khác nhau mà các chuyên gia làm móng đánh mất tình cảm của khách hàng. Bạn nên cẩn thận theo dõi họ để nhắc nhở họ làm việc chuyên nghiệp.

Nâng cao kỹ năng làm việc

Trong thị trường, khách hàng được chia thành nhiều kiểu khác nhau, "những người keo kiệt" chiếm khoảng 10% tổng số. Những người tìm kiếm nơi rẻ nhất: bất cứ khi nào họ tìm thấy một nơi rẻ hơn, họ sẽ đến đó ngay. "Bảo thủ" chiếm khoảng 10%. Những người này đã thích một thẩm mỹ viện, một chuyên gia làm móng đặc biệt, thì họ sẽ trung thành với thẩm mỹ viện và tuyệt đối không có cách nào để bạn có thể thu hút họ lại với bạn. Hai nhóm này khó mời, khó tiếp cận, khó chiều lòng, và hầu như không có cách nào để lôi kéo họ đến với bạn. Tuy nhiên, có 80% khách trong TỔNG SỐ, bạn nên tập trung thu hút họ.

Họ sẵn sàng trả thêm tiền cho dịch vụ giá trị. Họ yêu thích những điều mới.

Do đó, nâng cao kỹ năng của bạn, đưa các mẫu thiết kế mới vào thẩm mỹ viện của bạn, nâng cao giá trị dịch vụ của bạn là cách để giữ 80% khách hàng trên thị trường.

Duy trì mối quan hệ

Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, 5% khách hàng trung thành sẽ tăng lợi nhuận từ 25% đến 95%. Phương pháp hiệu quả nhất để duy trì và phát triển mối quan hệ tốt với khách hàng là quan tâm đến sở thích và thị hiếu của họ. Quan trọng nhất, bạn phải cho họ biết rằng bạn quan tâm đến họ.

Kết quả của cuộc khảo sát tại các tiệm làm móng khác nhau cho thấy 99% tiệm làm móng không biết cách nào để tạo mối quan hệ với khách hàng. Đó là một điều đáng tiếc với số thu nhập mà lẽ ra một tiệm làm móng có thể thu được. Bạn có biết rằng việc xây dựng và duy trì mối quan hệ tốt với khách hàng không phải là đắt tiền, thậm chí có những cách tiếp cận miễn phí nhưng hiệu quả như FACEBOOK, EMAIL.

Qua khảo sát, chúng tôi cũng biết được 2 lý do chính mà hầu hết các tiệm làm móng không giữ liên lạc với khách hàng:

Sợ làm phiền khách hàng:

Có lẽ chúng ta đã nhìn thấy rất nhiều quảng cáo của mình mỗi ngày mà chúng ta không thích nó. Do đó, chúng tôi kết luận rằng khách hàng của chúng ta không muốn bị phiền bởi email hoặc các bài viết trên Facebook của chúng ta. Đúng là bạn sẽ làm phiền khách hàng nếu bạn tiếp tục gửi cho họ các COUPON giá rẻ và không được đánh giá.

Ở đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn, các thành viên lớp thứ 2, cách mà khách hàng không chỉ cảm thấy không phiền mà còn yêu mến bạn nhiều hơn nữa.

Tiếng Anh không đủ tốt:

Đây là lý do thứ hai mà hầu hết chúng ta đều biết. Chúng ta luôn bận rộn với việc làm, và chăm sóc hàng trăm thứ trong tiệm của chúng ta; Do đó, chúng ta không còn tâm trí để suy nghĩ, để viết.

Để giữ khách hàng, bạn phải cung cấp cho họ những gì họ muốn, tạo ra sự ngạc nhiên thú vị cho họ với các dịch vụ mới và thú vị, bạn cũng cần phải cho họ hiểu giá trị mà bạn cung cấp cho họ.

Nếu bạn cần sự hỗ trợ để phát triển thẩm mỹ viện một cách thực tế nhất, hãy tham gia hội viên NAIL SALON lần thứ 2 của chúng tôi, trong đó bạn sẽ được:

Học cách giao tiếp bằng tiếng Anh với khách hàng

Nâng cao kỹ năng và kỹ thuật vẽ (dễ kiếm tiền hơn)

Nhận tài liệu PR mà khách hàng của bạn yêu thích

Cung cấp câu trả lời cho tất cả các câu hỏi trong tiệm làm móng

Nhận hướng dẫn về kỹ thuật điện, internet để giữ liên lạc với khách hàng (miễn phí)

Móng tay khỏe và đẹp nhờ ăn uống lành mạnh
Bình luận (0) Móng tay khỏe và đẹp nhờ ăn uống lành mạnh

Một bàn tay với 10 móng tay đẹp và khỏe là một giấc mơ của các quý cô trong việc "chinh phục vẻ đẹp". Để có một bộ móng khỏe mạnh, cách đơn giản và hiệu quả nhất là chăm sóc chúng từ bên trong, bằng cách ăn các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất.

Trái cây

Trái cây có nhiều vitamin tăng cường sức khoẻ của móng. Có nhiều trái cây cho bạn lựa chọn, hoàn hảo cho việc ăn nhẹ hoặc tráng miệng. Một số cung cấp các vitamin cần thiết như quả việt quất khô / quýt khô / quả mọng khô cung cấp vitamin A, kiwi với vitamin C và chuối với vitamin B6. Quả việt quất, nho, nho đen cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khoẻ.

Rau củ

Rau củ cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho một bộ móng tay khỏe mạnh. Khoai lang, cà rốt và các loại rau xanh đậm như cải bắp và măng tây có chứa hàm lượng vitamin A cao. Cà rốt cũng có vitamin B6, trong khi rau bina và rau xanh khác cung cấp canxi, sắt, và các chất chống oxy hoá khác. Sắt là một khoáng chất quan trọng, như thể nếu thiếu nó móng tay sẽ bị co quắp.

Ngũ cốc

Bia và rượu vang lúa mạch là hai sản phẩm làm từ ngũ cốc có chứa vitamin B phức hợp - biotin và protein, giúp làm chắc móng tay. Nhiều loại ngũ cốc có chứa carbohydrate phức tạp, một thành phần hoạt chất kết hợp với vitamin và khoáng chất để móng tay khỏe mạnh. Gạo nâu, yến mạch, lúa mạch đen và kiều mạch cũng giàu vitamin A & B. Loại men lúa mạch dùng làm bánh mì cũng cung cấp rất nhiều vitamin nhóm V và kẽm.

Trứng

Trứng chứa protein và dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể, cũng rất quan trọng đối với móng khỏe mạnh. Trứng cũng có vitamin A, E và Canxi. Lòng đỏ trứng gà cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho lượng calo và chất béo thấp.

Sản phẩm từ thịt

Tất cả các sản phẩm từ thịt nạc đều tốt và cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Gan và dạ con chứa sắt, protein và biotin - tất cả đều cần thiết cho một bộ móng tay chắc khỏe. Lượng protein và sắt cao cũng có thể tìm thấy trong thịt từ gia súc như bò.

Đậu

Đối với người ăn chay hoặc đơn giản là cho những người không ăn quá nhiều thịt, đậu nành và đậu xanh là một nguồn cung cấp một lượng lớn chất đạm cho một bữa ăn dinh dưỡng cân bằng. Đậu nành giàu biotin, trong khi đậu lăng là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vitamin B6 và axit amin sulfua.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống nên được bổ sung với các thực phẩm kẽm giàu chất dinh dưỡng - chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết, như hàu, củ cải, cùi dừa già...

Mẹo giũa móng đều và đẹp, chinh phục trái tim cả những khách hàng khó tính
Bình luận (0) Mẹo giũa móng đều và đẹp, chinh phục trái tim cả những khách hàng khó tính

Hình dạng móng được xem là linh hồn để có bộ móng đẹp. Việc giũa móng tưởng chừng đơn giản nhưng thực ra lại ảnh hưởng chính đến việc tạo kiểu cho bộ móng. Hơn nữa, giũa móng không đúng có thể làm hư bộ móng thật. Sau đây là một số mẹo giũa móng cho những thợ làm móng mới vào nghề.

Mẹo nhỏ: Sau khi giũa, hãy kiểm tra lại bằng cách nhìn dọc tay từ góc nhìn của khách hàng để tránh móng không đều từ góc nhìn của khách. Cọ lên tay để xem liệu có thêm hay cắt tỉa bớt phần đầu móng giũa không đều, sau đó giũa gọn để khiến chúng cân đối trước khi giũa vào hình dạng chính xác. Sau khi giũa, cọ lên tay để kiểm tra lại.

Khi giũa móng tự nhiên, hãy chọn loại giũa mềm (giũa với số grit cao) để ngăn ngừa việc rách móng. 240-grit là loại giũa thường được sử dụng nhiều nhất.

Giữ thẳng chiếc giũa khi giũa móng. Nếu bạn xoay chiếc giũa, đầu móng tay của bạn có thể bị bào mỏng, khiến móng dễ gãy.

cách giũa móng tay đều và đẹp  Hình các loại móng

Với móng yếu:

  1.     Nếu móng tay khô, giòn, có xu hướng dễ bị phá vỡ, hãy bỏ qua việc ngâm tay vào nước với xà phòng trước khi làm móng.
  2.     Đừng giũa quá xa vào hai bên mép của móng tay. Nó sẽ làm móng của bạn yếu đi, và dễ gãy.

Kỹ thuật giũa móng:

1. Giũa phần đỉnh của móng tay. Cầm giũa chính xác vuông góc với móng.

2. Khi giũa móng tay, cần giữ chiếc giũa song song với cạnh bên của móng. Đừng giũa các cạnh vào một góc sẽ khiến móng dễ vỡ.

3. Cuối cùng, làm mềm hoặc làm tròn các góc để tạo ra hình dáng móng mong muốn của bạn.

4. Giũa móng tay là việc tưởng chừng đơn giản, cơ bản mà ai cũng có thể làm. Nhưng nếu không cẩn thận và chú ý sẽ khiến cho móng tay của bạn xấu đi và nguy cơ dễ gãy. Hãy cẩn thận hơn khi chăm sóc móng nhé! 

Lưu ý: nên giũa móng gọn để kiểm tra hình dạng móng nhanh hơn sau khi ngâm bột.

Hy vọng những mẹo này hữu ích cho bạn – những người mới vào nghề!

 

Sự khác nhau giữa mẫu tờ khai Thuế W-2 và mẫu 1099
Bình luận (0) Sự khác nhau giữa mẫu tờ khai Thuế W-2 và mẫu 1099

Người Mỹ nói: “Có hai điều bạn không thể giấu. Thứ nhất là cái chết. Thứ hai là thuế”. Cái chết tùy thuộc số phận của mỗi con người, nhưng thuế - tất cả mọi người đều có nghĩa vụ phải trả tiền trước ngày 15 tháng Tư hàng năm. Khi bạn khai báo thuế, nếu bạn làm việc cho người khác, bạn sẽ nhận được tờ khai W-2 hoặc 1099 với lời khai chính xác bạn đã kiếm được bao nhiêu trong năm. Vậy sự khác nhau giữa hai mẫu tờ khai này là gì? Và chọn mẫu nào sẽ tốt hơn cho bạn?

W-2 và 1099

Về cơ bản, tất cả những người nhận W-2 đều có khấu trừ thuế sau mỗi lần thanh toán, và sau khi kê khai thuế, rất có thể bạn sẽ nhận được khoản tiền đó. Với những người nhận được 1099, sẽ không được khấu trừ thuế sau mỗi lần thanh toán. Do đó, khi bạn khai thuế, bạn sẽ phải trả để hoàn thành trách nhiệm của mình với nhà nước Hoa Kỳ.

Tuy nhiên, điều này không đơn giản. Tờ khai bạn nhận được cũng phản ánh việc làm của bạn: một nhân viên làm công ăn lương hay một lao động độc lập, làm việc theo hợp đồng. Một nhân viên làm công ăn lương sẽ được hưởng một số quyền mà một lao động hợp đồng độc lập sẽ không được hưởng.

khác biệt của form khai thuế 1099 và w2

Các quyền là gì?

Thứ nhất, tất cả nhân viên làm công ăn lương được trả mức lương tối thiểu. Hiện tại mức lương tối thiểu ở Hoa Kỳ là $7,25 / giờ hoặc $2,13 / giờ nếu bạn làm việc ở một lĩnh vực thường xuyên được nhận tiền boa từ khách hàng. Tùy thuộc vào từng tiểu bang và thành phố mà bạn làm việc, mức lương tối thiểu có thể cao hơn mức quy định của Thống đốc hoặc Hội đồng. Chẳng hạn, mức lương tối thiểu ở California là $8 một giờ và sẽ được tăng lên $9 mỗi giờ vào tháng 7 năm nay. Ở Bắc California, mức lương tối thiểu của San Jose là $10,15 / giờ, và thành phố San Francisco là $10,74 một giờ.

Thứ hai, công nhân làm công ăn lương theo giờ được trả lương làm thêm giờ cho hơn 8 giờ trong một ngày hoặc 40 giờ làm việc một tuần để không bị bóc lột. Ngoài ra, một nhân viên chính thức có quyền được nghỉ ngơi. Ở California, nhân viên phải có 10 phút nghỉ có lương sau mỗi 4 giờ làm việc và 30 phút nghỉ phép không lương sau mỗi 5 giờ làm việc.

Ngoài ra, người sử dụng lao động có trách nhiệm trả một số tiền cho nhân viên của họ. Tất cả các doanh nghiệp, công ty và chủ tiệm phải trả một nửa thuế An sinh Xã hội cho mỗi nhân viên, Bảo hiểm thất nghiệp và Bồi thường cho Người lao động. Và đặc biệt ở Cali, họ cũng trả cho Bảo hiểm Khuyết tật của Bang.

Theo như trên, các nhân viên chính thức được hưởng nhiều quyền hợp pháp trong khi các nhân viên hợp đồng không được bảo vệ. "Nhân viên hợp đồng độc lập" không được bảo đảm mức lương tối thiểu, không có trợ cấp làm thêm giờ, nghỉ phép không được bảo đảm, và không được người sử dụng lao động cung cấp tất cả các loại bảo hiểm trong trường hợp người đó mất việc làm hoặc mất khả năng làm việc trong một thời gian. Quyền của nhân viên hợp đồng, nếu có, phải được đàm phán trong hợp đồng giữa người lao động và chủ sử dụng lao động.

Vì lý do này, nhiều nhà tuyển dụng đã cố tình gian lận các loại hợp đồng với người lao động của họ, coi nhân viên của họ là lao động hợp đồng để trốn tránh trách nhiệm đối với nhân viên với những lợi ích trên.

Vậy tại sao luật pháp dường như không bảo vệ quyền của lao động hợp đồng, và tại sao một số người chọn làm việc theo cách này? Nhìn chung, lao động hợp đồng không được pháp luật bảo vệ bởi vì họ là những doanh nghiệp nhỏ, và họ bán kiến ​​thức và kỹ năng của mình cho nhiều khách hàng khác nhau. Thợ cắt cỏ có thể cắt cỏ cho nhiều nơi; Một thợ lát gạch chuyên nghiệp có thể lát gạch cho nhiều ngôi nhà; Một thợ làm móng có thể làm móng trong các tiệm khác nhau; Người nộp thuế có thể nộp tờ khai thuế cho nhiều người khác nhau.

Trong những trường hợp này, lao động hợp đồng có quyền thương lượng thanh toán cho từng công việc, quyền chấp nhận hoặc từ chối công việc. Họ có quyền thay đổi và không ai “sở hữu” họ. Họ làm việc theo hợp đồng và không ai có quyền quản lý họ, miễn là họ làm việc theo hợp đồng. Hơn nữa, các lao động hợp động được thanh toán cho kết quả chứ không phải thời gian của họ. Nghĩa là, nếu họ hoàn thành công việc một cách nhanh chóng, họ có thể kiếm được nhiều tiền hơn.

Một thuận lợi khác là lao động hợp đồng có thể nhờ người khác làm, miễn là công việc được hoàn thành như đã hứa. Một thợ cắt cỏ có thể nhờ người làm việc thay cho anh ta, không cần phải tự mình cắt bãi cỏ. Một thợ làm móng độc lập có thể không đến thẩm mỹ viện và nhờ một người khác trong nghề thay thế trong vài ngày trong khi chủ tiệm không thể làm bất cứ điều gì; Vì chủ sở hữu chỉ có quyền quản lý nhân viên chứ không phải là quyền quản lý lao động hợp đồng bởi vì họ có quyền tự chủ và đàm phán, nhưng luật pháp không bảo vệ nhiều cho những lao động hợp động.

Do đó, loại hình công việc có thể ảnh hưởng đến quyền. Hai loại nhân viên chính thức và nhân viên hợp đồng độc lập đều có lợi ích và bất lợi của riêng chúng. Nhân viên phải được quản lý, nhưng có quyền cơ bản theo luật pháp. Lao động hợp đồng phải tự hỗ trợ, không được pháp luật bảo vệ, nhưng có quyền tự chủ. Thật buồn là hầu hết người Việt Nam dường như không hiểu được sự khác biệt này. Nhiều người Việt Nam làm việc với tư cách là lao động hợp đồng mà không có quyền hợp pháp như tất cả nhân viên làm công ăn lương, nhưng lại để người sử dụng lao động kiểm soát và quản lý như là nhân viên của họ. 

Chúng tôi hy vọng rằng mọi người sẽ tham khảo và thực hiện theo các quyền của mình.